実況
「さあ、本日もやってまいりました。ライド15回目の挑戦です」

「解説は　ユウジさんです。」

ユウジ
「よろしくお願いします。」

実況
「5月30日　快晴　午後の気温25°ｃ　風はほぼ無風ということでしたがどうでしたか？」

ユウジ
「彼は長袖のサイクルジャージしか持っておらず、相変わらず同じ恰好ですね。」

「汗は非常に掻きましたが　脱ぐほどでもなく快適でした。」

解説
「聞くところによると　今月の小遣いは　ペダルとシューズに消えたとか？」

ユウジ
「そうなんです。給料日までどうやって過ごそうかと悩み中です」

解説
「さて　コースの紹介です。」

解説
「豊平区から時計周りに滝野公園を目指し、真駒内公園をかすめ、

小林峠（旧道）の石碑を折り返し、

豊平川サイクリングロードを北上し　白石ここロードを走る

全長58㎞の　平坦あり登りあり下りありのコースです。」

ユウジ
「はい、正直距離もあまりないだろうと思い　気軽に出かけましたが、

終わってみれば　とてもヘロヘロになってしまいました。」

解説
「では　申し訳ないんですがダイジェストでお話ししてください」

ユウジ
「ライド:７で走っていますので滝野までは余裕でした。ケイデンスを

意識して80前後で回せるギアを選択し1時間ほどで　公園のベンチで休憩

しました。ここを過ぎ　下りで最速がでましたね。舗装も良いので

下ハン握ってブレーキを握ってスピード調節して安全運転を心がけました。

真駒内側の市街地を抜け。小林峠方面へ。

ゆるやかな登りが続き、市街地の登りですでにヘロヘロ。

乗りながら、持ってきたゼリーの補給食を飲み、気合いを入れる！

しかし、きつい斜面が続き　あえなく足をつく。滝野の山道を超えて

きてるので、脚がガクガク…　戻るかなぁと思い

携帯で地図を確認しようと停車をしようとしたときに足が外れず　

諦めて　転がるように左側に転倒！

起き上がり　あと2，3㎞　登れば　記念碑があるのでそこまでは

行こうと思って頑張ることに。

旧峠道はほぼ車は通らず、噂通りの自転車乗りに適した道でした。

16時を過ぎていたのでローディ見たのは1人だけ。

この区間30分も登っていたらしい？　ベストタイムは10分程度だそうな。

ここで　補給食を食べ10分程休憩。

戻る下りは路面もソコソコ荒れており、それでも、登ってきた時間を

考えると凄い爽快！

真駒内公園を目指して下っていきサイクリングロードへ。

ヘロヘロになりながらも10㎞前後　25㎞巡航目指しケイデンスを意識。

ヘロヘロでもこのスピード出せたのは収穫。

そして白石こころーどに入っていく、

すると必死に漕いで追い抜く　自転車乗りたち。。

ロード　ママチャリ高校生？　兄ちゃんクロスバイク。

けっこう細かくアップダウンあるのに　最後の最後で必死になって

追いかける（抜かない　抜けない）を繰り返し　心拍を追い込む。

クロスとママチャリは途中離脱し　ロードを追いかける

35キロで巡航できている・・最後の最後で。。。

時間も18時近かったのでいつもの地点で計測終了です。

実況
「ではもう一度　コースを見てみましょう」

まとめ

• 短い距離でも山二つはまだ早かった。
• 山はヘロヘロでクリートの恩恵を感じられなかった。（外せないと怖いので外して乗っていることもあった。
• 平坦でヘロヘロでも意外とケイデンスをあげられた。
• 追っかけてるときは楽しいｗ（抜けない　抜かなくても）
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