ロードバイクで世界を広げて

ロードバイク趣味はじめる。もうすぐオフシーズン 更新頻度は下がると思われます。

自己紹介

糖尿病を患っている今年で46歳 
運動歴はほぼゼロ


最近まで薬飲んでるので安心して不摂生していて
体重78㎏ ありました。
現在糖質制限ダイエットしており
約2か月間で-10成功して


67㎏ 前後


糖尿病と診断されて約3年
体重が激落ちしたときに筋肉も落ちたので
相当 体力 筋力 肺活量もなし。


当時のHbA1c(ヘモグロビンA1c)は9.4!
血糖値は空腹時で160以上はあったと思う(記録なし)


3月(2月の検査)の結果は
HbA1c 5.4
血糖値 106(空腹時)


現在投薬治療真っ最中です。

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