ロードバイクで世界を広げて

ロードバイク2年生! 今季も無理せず楽しく走ります!

ライド:11 100mile 達成!

 この計画を立てたのが6月上旬、その間に50㎞級のは2回くらい乗ったのですが、更新せず、間隔が空いてしまいました。(例の悪魔の年下先輩を無理やり呼んだり、20㎞以上走ってからボトル置き忘れに気付いて戻ったりした)と、やらかし放題して記事にもせず怠けているユウジです。  前回より一週間くらい自転車を乗れていなくていきなり160㎞を目指すのはキツイだろうとの事で前日に30㎞ほどウォームアップしてから…

ゆるい糖質制限?

現在のBM値 23.1 標準の範囲内ではあるものの、とても見せられた体ではありません。特に5年前の糖尿病からくる体重減で59kg台まで落ちても脇腹周りは落ちていなかったのでここの脂肪を落とすのは困難だと思われます。 現在体重が66.3 理想体重は63kg 現在より3kg 落とせば良い計算になります。しかしBMI25以下のダイエットは今はボディメイクというらしく 筋トレや有酸素運動を取り入れてない…

ライド:10 菜の花畑とお馬さん

菜の花、今日を逃したら 今季は逃したのも同然だと思ったユウジです。 5月30日 曇りのち雨(雷雨)の予報が朝から出ており前日より、明日は無理だなぁと思って何も準備していませんでした。 装備 ビブショーツ 半袖サイクルジャージ アームカバー レックカバー 腰痛ベルト 2ボトル体制 リュック リュックの中身は整理してないツールボトル 予備のライト ウインドブレーカーなど。ポイポイと慌てて詰め込んだ為…

サイクルフェスティバル2018

に行ってまいりました。 とても買えないバイクばかり乗ってきたユウジです。 あ、写真は撮ってないのです。(パクリ写真ばかり)現物を撮っちゃうと眺めちゃうので。とりあえず 高いバイクは反応性がよくとても乗りやすい。ダイレクト感がいいよ。というか いいバイクは硬い硬いっていうけど 思ったほど硬くない。 こんな高級車にフラぺで乗らせろ!といいましたw(ツイッター流用) でも次元が違う!何もかもがキビキビ…

ライド:9 野幌森林公園

 前日に、携帯2台持ちでなんとかなりそうなので ロング(100km以上)でもいけるんじゃね?とのことで次のロングライドの時もやってみようかな?と思い立ち、ルートラボにて道を牽いて、ワクワクしていたユウジです(前置きが長い) よし、明日もはよ起きて ロングいくぞーと思い早寝するも寝付けず、寝付けたのは2時頃だと思われます。原因は夜勤明けで疲れが溜まっていたのだと思われます。  目が覚めると スゲー…