ロードバイクで世界を広げて

自己紹介

糖尿病を患っている今年で４6歳　 運動歴はほぼゼロ 最近まで薬飲んでるので安心して不摂生していて 体重78㎏　ありました。 現在糖質制限ダイエットしており 約2か月間で－10成功して 67㎏　前後 糖尿病と診断されて約3年 体重が激落ちしたときに筋肉も落ちたので 相当　体力　筋力　肺活量もなし。 ... 続きをみる