秋のとある１日

特に特筆すべきネタがないので困っている　ユウジです。 今月の検査結果 ＨｂＡ１ｃ　５．６ 血糖値　１１１（食後４時間） 体重　　６３．８㎏ 今月前半は順調に体重も減っていたのだが、停滞期に入ったのか後半に入って体重が安定してきているので今日からまた少しカロリーを控えて絞っていこう。なんだかんだ、チ... 続きをみる

やっちまった・・。

本日FTP測定をズイフトで行いました。（晴れならどこか行こうかなと思っていましたが・・・。中々休みと晴れが合わない。それに準備して出かけるのがメンドクサイ・・・ｗ ９月の上旬から　トレーニングしてる訳ですが　今日の測定結果を見て愕然・・・２ｗしか上がってない・・。（もっともそんな急に上がるわけじゃ... 続きをみる

脚が攣る原因

もう夏場ではないのであまり需要がないと思うのでどうして脚が攣るのかを纏めておきましょう。（自転車とかジョギング向けの人用）まあ、糖尿病になったらほぼ疲れて帰ってきたら夜中苦しめられるんですが（笑） おいらは既に、糖尿病を発症しており、ふくらはぎどころか足の甲、足裏　前太ももまで、酷いときには両足同... 続きをみる