5月下旬にお試し購入したものをレビュー （アマゾンニレービューはしていませんｗ） MOUTIK バイク スマホホルダー 自転車 ハンドルバー マウント固定 アルミ製 本当はレックマウントの拡張パーツを買う予定で我慢していましたが、 MOUTIK バイク スマホホルダー 自転車 ハンドルバー マウント固定 アルミ製 耐久 操作便利iphone 7 6s plus 6 5s/Galaxy S7 S6…

17年07月15日　12時半 気温29°c エルフィンロードに入った時に　2人組のクロスバイクを抜くために 必死でこいだ為、心拍が185を超えてしまい 最初の緩坂で息切れ。気温も30度を超えており、キツかった。 ゾーン５も半分なのでずっと息切れ状態。 自転車の駅で　行きも帰りも休憩する。 17年07月18日　10時 平均速度　19.6 kph 平均心拍数　165 bpm 最大心拍数　182 bp…

持っていればいつか使うだろう・・・と思い買ったった。￥ 4,997 サドルやステムがトルクレンチで締めろよ！って書いてあるので、あまり出番ないだろうが買っておいた。￥ 4,302 で、先日のライドで転んだのでマルチクリートにしてみました。 走りに行く時間ないのでまだ　試走すら出来ていない。￥ 1,799 不定期休　連休も取れるのも月2回くらいなので天候も合わせると 月4回くらいしか走りにいけない…

血糖値　112（空腹） HbA1c　4.9（6月） 体重65.6kg（病院での結果) やっと薬が減りました！ いつかはたまに検査行くだけになるように頑張ろう！ 夏はやっぱり苦手なのかもしれない。。 もともと汗かきなので水分撮るのも多く 汗をかくのでバテるのも早い。 暑い日が続くので日中はむりかなぁ。。。走るの。

サイクルキャップを普通にかぶって買い物に行ったユウジです。 画像はとても見ずらいですがご了承ください。 まずはこちら。 凸っと出てるところが張碓峠です、距離で表示していますので 半分から反転していただければ　同じ道を往復したことがわかります。 往路は心拍をある程度維持しスピードが出ているのがわかります。 スピードも信号の多いコースを通った割には　 起伏通りにケイデンスを意識してギアをちょろちょろ…