日記のブログ記事

日記(ムラゴンブログ全体)
  • 脚本家の炎上の件

    亡くなられた、原作者さん(タグに引っかからないように伏せます)と、同じぐらいの年齢のようでしたが本当に残念ですねこの件。 はじめに僕(今回は僕のが語彙的に良いと思うので使います)原作そのままドラマ化、映画化 アニメ化が良いとは思ってない方なのでその辺りは別投稿で書く気になれば書こうと思っています(... 続きをみる

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  • ride 5 山沢仕出し店

    本日は 5月21日に行ってきたライドの纏めです。 午前9時 東札幌のローソンに待ち合わせとのことで、8時頃からゴソゴソと準備し(朝ごはんはカップラーメン)東札幌には10分前には到着。 今回は今季、初の本格的グループライド 3人とのことでちょっとドキドキ。基本的にTwitterでのお誘いがほとんどな... 続きをみる

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  • ride 03 モアイ拝見

    本日は、先日5月8日のライドの様子を書こうと思います。 世間樣はGWの最終日でしたが、私にはGWなどは無縁の仕事柄のため、この日も単休ということで、あまり距離も遠くに行くこともできないので2年前に行ったきりの滝野霊園のモアイ像を拝見しに行こうと思っていました。 何度か行ったことはあるんですが、いつ... 続きをみる

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  • ride 02 南幌-長沼方面編

    本日は、4月28日に走行してきた模様を記したいと思います。 前日より強風が吹き荒れており、これは無理かなーと思いながら前日から準備していました。天気は良いものの、風速は10m、石狩平野?を走る予定なのでモロ風に煽られる予感しかしませんでした。しかし、あまり億劫になっていても、ダメですし、頑張って?... 続きをみる

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  • 動画編集後記

     今期初の動画制作した訳ですが、このMac bookを買ってから初編集という事で、ずっと購入するか悩んでいました。趣味で制作しているものだしね。自転車で走行動画を撮ってる限りやっぱり記録に残したいという事で、新たに編集ソフトを買いました。(余計な出費) OSが違うという事でイチからの覚え直し。とい... 続きをみる

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  • 検査結果4月

    Ha1c 5.3 体重 57.5  もう少し体重落としたいところだが、ローラーしているという免罪符があり食欲を抑えられません。体調は良いのだが ロードで外走りするほどの暖かさではないし、痛みが出た時の事考えるとそのあとの予定を入れにくい。ので優先順位が低くなってしまうのです。 もうすぐ桜の季節。外... 続きをみる

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  • 検査結果3月

    Hb A1c 5.5 体重 68.4(病院)家だと67kg前後なんですけどねぇ・・ ここのところ A1cは安定していますね(薬のおかげ)体重ももう少し落としたいところですがポテチを袋で買うとだめっすね。ついつい完食してしまいます。仕事中はそんなにドカ食いしないのですが休日になるとご飯が用意?されて... 続きをみる

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  • デスク周りの充実

    去年MACを導入しモニターを新調しだいぶ机周りも変化しました。そこでいろんなYouTuberのデスク紹介ツアーを見ています。 そこで今年は更なるデスク環境を整備していこうと思っています。 基本白い壁紙に黒い建具(ドアとクローゼットの扉、あとベットの枠も)なので黒白茶を基本色としているのですが最近は... 続きをみる

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  • 検査結果2月

    Hb A1c 5.5% 体重 67.7 その他の数値も改善傾向にあり、薬って凄いなぁ・・・と感心しております。もう少し体重を落としていきたいところですが停滞気味です。最近、また白米を何気に多めに食べてるので注意です。(コレ書く前に大きいアイスも食べてしまった。) 65kg台になったら ローラー台を... 続きをみる

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  • カード払い

    ネット銀行クレジットカード(楽天カード)を使うようになって訳10年。アマゾン ト通販はこのカードを使っています。 携帯の支払いに楽天カードを使っているのですが、 20日締めの月末引き落とし(請求)翌月クレジット確定 月末引き落とし 例)1月20日(締)20日請求 2月10日(確)2月27日引き落と... 続きをみる

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  • 家計簿アプリについて

    現在 何個かアプリを試しており、一長一短があり決めかねて いるのですが、前回のカードの件や現金管理の扱いがアプリと私の思考のズレ?があり使いずらい(笑)家計を丸ごと管理するのではなくお小遣いの中でどうやってやりくりして貯めていくかに焦点をあてているので余計な項目が多すぎる・・・ 一応この2ヶ月間で... 続きをみる

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  • 検査結果1月

    本日、月イチの定期検診に行ってきました。 空腹血糖値 121 Ha1c             5.8 体重(病院)58.9kg とまずまずの数値になっています。自宅での体重測定を66kgぐらいでキープしたいところですが、中々落ちてくれませんね・・ 先月札幌は急に寒く待ったのもあっておしっこが近く... 続きをみる

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  • キャッシュレス生活始動

    家計簿をつけてキャッシュレス化! いつもニコニコ現金払いが信条でここまでやってきた男ですが、時代の波に乗ることにしました。 去年の年末から何を思いついたのかキャッシュレス化を目指し、現在試行錯誤中。まずはpay系をお試し。pay pay  LINE pay 楽天payなどあるが、ポイント還元を考え... 続きをみる

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  • 今年の抱負 その2

    このブログの本道。ロードバイクについて。 数えて5年目となるのですが、毎年春先に何度か乗って尻窄みになっています。暖かくなってきても気持ちと体力の落差が大きく 距離を伸ばしていくと脚が痙攣したりして激痛に襲われ『なんでこんな思いしてまで乗ってんだろう?」と思ってしまうんですよね。そして暑くなる頃に... 続きをみる

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  • 今年の抱負 その1

    糖尿病と健康 昨年の12月の検査結果 ヘモグロビンA1c  6.1 体重(病院計測)71.9kg    うーん不味い・・体重が減らん。昨年の11月ごろから マズイと思いつつ中々節制できずにきています。去年の4月ごろには66kgだったのに6月には68kg 11月には健康診断で74kgを記録!A1cも... 続きをみる

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  • あけましておめでとうございます。

    今年も糖尿病改善と健康に気を使いながら過ごしたいと思います。 たまにブログを書こうと思うと頭の中が整理されてないのに驚きます。この辺から改善していこうかと思います。

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  • 遂に!

    Macユーザーになりました。 熟考から1年 とうとう待てず買ってしまいました。店頭で買ったのでメモリー 8Gですが、、まだ右も左も分からないということで慣れてきたら次期モデルに買い替えを視野に入れていますがまあ今は動画編集まで出来るようになるのが目標です。 これもほぼ初のタイピングであり、変換も慣... 続きをみる

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  • 2021年ロードバイク始動!

    ちょこまかと未発表の日記は書いているのですが、いつもながら纏め力がなくて途中で力尽きて公開もできていません。 さてさてロードバイクのほうですが今年は昨年、一昨年と違い身体のほうがだいぶマシになってきたので(去年は自粛ムードもあり)少しは乗れています。今日は世間様はGWですが自粛要請かつ札幌は小雨が... 続きをみる

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  • レオンのサングラス2

    今年の初めによさげなレプリカをまた発見!ということでサングラスの他に色々注文して購入しました。 ほぼ変わらずでした。鼻当てが少しセリ出ていて、鼻の低い俺には今回購入したものの方がずり落ちないのでよい感じです。 これで、予備1つ含む計4本。(1本は普通の透明レンズ) 普段の通勤では今回購入したものを... 続きをみる

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  • 僕のワンダフル・ライフ

    2→1の順で観賞。 PART2はプライム対象だったのだが、1のが泣けるというのでレンタルで観賞。 作品の内容はネタバレしていると思うので解っていても触れずに。 現在我が家ではキャバリアを飼っており、もちろん頑張って飼育しているのだが、既に中年犬。このブログには 趣味日記と題しているので触れておりま... 続きをみる

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  • 丁寧な生活を送る。

    最近、気に入った言葉。 『丁寧な生活を送る』 そうだ、私の人生で足りなかったのはコレだ!と気づく。 断捨離をしても、ときめく片付けをしても、気づくとなんだか散らかってる部屋。ここで生活しているんだから 毎日出るゴミは仕方ないと休みの日に何となく部屋を片付ける。そんな暮らし。 レオンがアイロン掛けや... 続きをみる

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  • 糖尿病の最近の経過観察

    令和2年8月の検査結果 ヘモグロビンa1c 6.3 (血糖値127) 総蛋白 6.9 総コレステロール(Tc)196 /悪玉コレステロール(LDL)122 中性脂肪(TG)148     /善玉コレステロール(HDL)61 ということで、あまり運動せずに自堕落な生活を送っており(チョコ、ポテチなど... 続きをみる

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  • レオンの誰が気づくんじゃ~集

    一部、訂正しています。(武器類は時代によって名称が変わる事があり、読み方も各国違うので、ここでは日本で一般的な呼び名です) レオンのミスカット集。 ①なぜたばこを隠す?のやり取りでたばこの長さが変わっている。 まあ、たばこに火が点いてる仕方ないよね。 ②スタンスフィールドの部下同士の会話中のKim... 続きをみる

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  • babyMETAL

    にモロに今ハマっていまして。 事の始まりは富良野への旅行の帰りの車中。娘は携帯をいじりまくりで観光地巡りでもほぼ車中に居るという荒業をこなしていました(笑)中三で、家族旅行について来るだけでも奇跡だと思うの僕・・・ それで車中でいろんな曲をイントロクイズ形式でどんどん流しています。母の影響で中々の... 続きをみる

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  • 富良野 美瑛 観光

    7月18日19日にかけて 1泊2日で美瑛、富良野に観光に行ってきました。札幌からは日帰りも出来るようですが、余裕をもっての行動にしました。二日間両日とも快晴に恵まれとても素敵な写真、動画が撮れました。美瑛の丘陵地帯のドライブは関東にはないコントラストで車でのドライブもサイコーだな!と思いました。つ... 続きをみる

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  • メタルギアソリッドとPSのお話

    最近PCを変えようと検討中。それに伴いモニターなど買い替えようかな・・・と最近のpcはどんなのか?と調べているところなのですが、なんと!そこにそろそろPS5(プレステーション5)の詳細スペックが発表されるとのことでワクワクが止まりません。 なんでメタルギアと関係あるかというと、メタルギアは唯一?F... 続きをみる

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  • こんな夜更けにバナナかよ

    がプライムビデオになっていたので早速視聴しました。まず初めにレビューですが実話の映画化ということですので、脚本や原作にも書けなかったこととか難しい制約のなかでの映画の作り方だったと思うので、まず良く映像化したな。というのが正直な感想です。主人公の性格や周りの方の彼への接し方など様々な疑問点は拭えな... 続きをみる

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  • ありがたい!

    もりりんさん 改めて書き込みありがとうございます。 >エルフィンロードで1〜2度お見かけして、ブログとユーチューブのファンでした。 >プッツリと発信が止まって心配していました。 すっかり放置しているブログやyoutubeですが見てくださる方が未だにいると思うと書いてて良かったと思いますね。やっぱり... 続きをみる

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  • あけまして おめでとうございます。

    去年、夏風邪をこじらしてしまい 仕事のストレス等もあり、食欲に歯止めが効かず、すっかり体重も元に戻ってしまい(春先からリバウンド)自転車にも乗らず携帯ゲームにはまり、すっかり自堕落な生活をしていました。 10月にはヘモグロビンA1cも 8.0まで!(インスリン打ってもおかしくないレベル)上がってし... 続きをみる

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  • 手稲山ポタリングヒルクライム

    5月20日 晴れ 風速6-7m AM10時スタート 夏装備に秋冬用のウインドブレーカーで出発!風が強く半袖ではちょっと寒い?という服選びが難しい日でした。 ちなみにカメラマウントは前の状態に戻しライトの方に延長バーをかませてGoProに当たらないように工夫してみました。 手稲山は初チャレンジという... 続きをみる

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  • おいらのディレイラーハンガー

    写真でメモしておかないと無理

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  • ゴープロが落下。

    YouTubeの概要欄より。 05/11/19 早朝 ロードバイクで札幌市豊平川河川敷サイクリングロードを走行中にゴープロの延長アダプターの先(三又?)が折れて落下!被害はレンズがヒビが入った程度でした。風防をつけていたのとレンズ側から落ちたので背面液晶は無事でした。今回の走行記録はまた次回で!本... 続きをみる

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  • オードリーヘプバーン

    ”魅力的な唇のためには、やさしい言葉を紡ぐこと。 愛らしい瞳のためには人々のすばらしさを見つけること。” ”人の評価は他の人が(その人について)どういっているかより、 その人自身が他人をなんと言ってるかに現れます。” ”「最高の勝利は、自分の欠点を受け入れられ、ありのままの自分で生きられるようにな... 続きをみる

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  • ゴブリンスレイヤー

    ゴブリン共は皆殺しだ! ゲームブック世代にはたまらないダークファンタジー 火吹き山の魔法使い 魔法使いの丘 等 知っている方にはおすすめできます! てかターン制ゲームが出てるのね 火吹き山の魔法使い ロードス島戦記とか・・・(わかったってw)

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  • 4月1日に

    元号が発表になってから 走りに行ったユウジです。 死ぬ思いをして走ってきたのに凡ミスでgoproのファイルを消してしまってガッカリしています。 記録的にはライド:02になるのですがいろいろショックでしかも日にちが経っておりライド記録を書く気力がありません。(笑) 鳥に疎いのですがコハクチョウという... 続きをみる

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  • ずっとやってる カメラマウント

    前回のサムネイル画像だとどうしてもバランス悪くハンドルが左に傾いていくので納得できず、ずっと弄ってました。カメラマウント。 に を重ねる作戦にしました。付属のネジ(7㎜)では長さが足りないのでホームセンターにてネジを買ってきて装着M4-15㎜に変更(六角の奴はなかったの+で代用) 前回の動画と大差... 続きをみる

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  • VLOG#01 点検に行く

    今季初 ロードバイクに乗って点検整備に行ってまいりました。初車載テストで問題が発生! レックマウントを買い直しになるかも? 帰ってからちょっと弄ってみたものの納得いかず… (失敗例は動画内に映っております^^;) このあたりのどれかに買い増しかなぁ・・・(しばらくは無理)ということでこのバージョン... 続きをみる

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  • お散歩VLOG #00

    札幌もちらほら ロードバイクで走ってきたよ!てきなツイートも多くなってきました。しかし私はまたも風邪をもらってきてしまい職場はインフルエンザA型が出てしまい代わりの勤務もでないといけなくなったので、なかなか自転車にまたがることもできません。 とりあえず、乗り出し前のメンテに行こうと思っていますが、... 続きをみる

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  • 春の兆し

     札幌も雪解けが進み大きい通りは だいぶドライ路面になってきました。しかし朝方はマイナス気温なので凍っては解けを繰り返しています。中旬を過ぎればロードバイクも汚れずに乗れるかもしれません。 ユウチューブに何本か動画をあげているのですが、この年になって初めて動画編集ソフトをいじっているものだからホン... 続きをみる

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  • はたらく細胞

    本格的に風邪をこじらせて1週間がたちましたが、全然治る気配がありません。抗生物質も飲んでるのになぁ・・やっぱり白血球が少ないのが原因だな。 この人が足りません(画像右の人) ホントたん絡みの咳が酷くてもうつらい・・・去年も咳がずーーーーっと残ってしまい辛い思いしたのに今年も咳がダメっぽい。糖尿とは... 続きをみる

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  • 湾岸とイニD

    正月の休みをダラダラと過ごしているユウジです。 体重も順調に増え、お決まりの 「明日から頑張ろう」を連呼しているわけですが、中々明日が来ないですね。お菓子、アイス食べまくりです。 さてさて タイトルですが どちらも好きなんです。ですがどちらも連載が長い作品で連載(マンガ)してても ヤンマガを買わな... 続きをみる

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  • あけまして おめでとうございます。

    新年あけましておめでとうございます。 特に抱負とか書くタイプではないので 記事にするか迷ったのですが、メモ程度に記録を残す事にしました。今年は年男。誕生日で48歳になるんですね。もうおっさんもいいところですね。。。 去年後半は思う事が多々あり、トレーニングを粛々としているワケですが、それは今冬中継... 続きをみる

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  • 検査結果 12月

    Ha1c 5.1 体重   63.7kg う~ん 体重が増えてる・・しかし風邪気味を理由に食事を普通にして、運動をソコソコしてる訳ですが、このままではやっぱりまずいので 改めて絞ろうと思います。 それで、昨日のFTPテストに満足せず 本日2回目のテストを決行!結果は散々だったのですが、このまま無理... 続きをみる

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  • FTPテスト (長い言い訳)

    全然ダメだったので 近いうちにもう一回 やろう。 132wって・・・w 目標が高すぎたのかな?

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  • リフレ札幌

    歩いて10分程の所にリフレ札幌があり(市営) 先日、下見に行って 本日1時間程トレーニングしてきました。(というほどマシンがないので1時間あれば充分終わる) 1トレッドミドル 5台 2エアロバイク 2台 3ステアクライマー? 1台 4アブドミナル 5チェストプレス 6レッグエクステンション 7レッ... 続きをみる

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  • 検査結果 11月

    Ha1c 5.2 体重 62.6(パンツ1丁) 暴飲暴食している割には体重が落ち着いています。なんでだろ?先週あたりから ローラートレをさぼってしまい医者で体重測定にハラハラしましたが、服を着ても63.5㎏とほぼほぼ家での測定と一緒でした。 貰ってきました!古い体組成計!二極のため精度は期待できな... 続きをみる

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  • Bohemian rhapsody

    を 私の誕生日に観てきました! 胸アツでした!にわかファンの私でも充分に理解できるストーリー(知らなくても全然OKだけど)応援上映ってやつを狙って行って正解でした。周りもシャイな人ばかりで歌ってる人はいなかったですが 小声で歌えました!(当然ながら英語歌詞なので歌えないし音痴なので。。w) フレデ... 続きをみる

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  • 秋のとある1日

    特に特筆すべきネタがないので困っている ユウジです。 今月の検査結果 HbA1c 5.6 血糖値 111(食後4時間) 体重  63.8㎏ 今月前半は順調に体重も減っていたのだが、停滞期に入ったのか後半に入って体重が安定してきているので今日からまた少しカロリーを控えて絞っていこう。なんだかんだ、チ... 続きをみる

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  • やっぱり凹むw

    札幌ドームの近所に用事があり、ついでにトレーニングジムを覗いてきました。自転車で20分ぐらいの所にあり近いといえば近いのですが夫婦ともにサッカー&野球は世間話ぐらいしか興味ないので、これまで行った事ありませんでした。 トレーニングジムも1回につき500円と高いのか安いのかよくわからない設定(年会費... 続きをみる

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  • 目標体重に向かって

    9月25日現在 64.4kg 計算式サイトは もう1kgでBMI指数の真ん中ですが、まだまだぶよぶよの脇腹の贅肉がついています。あと3kgは脂肪を落とさないといわゆる普通体形にならない予感が・・スポーツ選手はBMI21ぐらいがバランスいいとされていますので。 前回、1500kcalに抑えようと書い... 続きをみる

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  • 健康管理 秋編

    夏目前に軽い糖質制限を行い、64㎏台まで落ちたのだが、免疫力が下がったのか、咳が止まらず苦しい思いをしたところに夏風邪、更に7月終わりにパンクライドのあたりで夏バテし、しばらく体調不良、そしてグルメフォンド直前でまた風邪をもらって、走行後10日ほど、何をやるのもシンドイ状態だったので自転車には乗れ... 続きをみる

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  • 今まで買ったもの ②

    雨でチャリンコ乗れてないので買ったもの第2弾!アクセス数もソコソコあるので 今日は値段出してみました。  当然ながら 値段切り捨ててたり 忘れてるモノ もう無かった事になってるものは除外してあります。というか、意外と使ってないな?的な印象。周りが沼の人だらけなのかな? SPDペダル  PD−A53... 続きをみる

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  • 今まで買ったもの ①

    どうやら夏風邪をこじらせてるユウジです。今回はロードバイクに乗り始めてから買ったものを纏める企画第一弾として書こうと思います。あ、アリフェイトとかどうせ稼げないのでリンクていても特に写真引っ張って来る等が面倒なだけですw  まずは当然ながらロードバイク本体です。 Specialized Ruby ... 続きをみる

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  • ホイールください!

    6月某日。 仮眠中に ホイールを買いに行く夢をみる。ー それが全ての始まりだった。ー 去年の6月より、やっぱり鉄下駄のホイールは卒業したいよな。。と悩みつつも怪我したり、高級ローラーを買ったりとお金を貯める余裕すらありませんでした。周りのロード仲間が ほぼ、完成車についているホイールを履いていない... 続きをみる

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  • ゆるい糖質制限?

    現在のBM値 23.1 標準の範囲内ではあるものの、とても見せられた体ではありません。特に5年前の糖尿病からくる体重減で59kg台まで落ちても脇腹周りは落ちていなかったのでここの脂肪を落とすのは困難だと思われます。 現在体重が66.3 理想体重は63kg 現在より3kg 落とせば良い計算になります... 続きをみる

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  • サイクルフェスティバル2018

    に行ってまいりました。 とても買えないバイクばかり乗ってきたユウジです。 あ、写真は撮ってないのです。(パクリ写真ばかり)現物を撮っちゃうと眺めちゃうので。とりあえず 高いバイクは反応性がよくとても乗りやすい。ダイレクト感がいいよ。というか いいバイクは硬い硬いっていうけど 思ったほど硬くない。 ... 続きをみる

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  • ようやく引っ越し完了!

    昨年11月から引っ越す!と言われ (私の提案ではないが・・・w) なんやかんやでここまで掛かってしまった。 売買契約が纏まったのが2月はじめ。 引っ越しシーズンで倍くらい費用も違うので 繁忙価格が下がってからの作業となりました。 とりあえず自分の部屋を確保できました!! 前回はここまでだったので ... 続きをみる

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  • 新居のレイアウトに悩み中

    もう少しで新居に引っ越しなんだけど 凄い狭小部屋。 おいらの部屋を確保出来たので 狭いなりに色々考えてる。(約 5畳) 写真で解るように備え付けのヒーターがあり、 更に自由に家具類を置けない。。 ベッド、PCデスク置いたら テーブルやテレビ台なんか置けないの。 シンプルな部屋にしたいがこの部屋に ... 続きをみる

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  • 最近のこと

    2月に入って色々ありすぎてヘロヘロなゆうじです。 まず、仕事をやめようかな・・・とおもいつつ 急に辞められる仕事でもないので我慢していた処に 電話1本で移動してくださいと連絡があり急遽移動。 引継ぎ もなくいきなり一人でやることになって 覚えなきゃならない事もたくさんあるし、 人間関係の再構築、上... 続きをみる

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  • フィッティングレポート

    札幌は週末 どか雪に見舞われました。 11/21 10時30分より フィッティングをお願いしました。 会場 本当は具知安なのですが、 札幌にも追加料金なしで出張してくれるとの事で 合同でやることになりました。 なにからなにまでセッティングしていただき ここまでしてくださったピナすけさんに大感謝です... 続きをみる

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  • 今週の備忘録

    仕事の疲れが抜けないユウジです。 ライド:30 旭川記念公園まで 朝早く起床し、午後から雨との事で 近くても、まだ行ったことない 旭山記念公園へ ツイッターで絡んでもらっている散髪屋さんへ寄る。 本当に髪を切るわけでもないのに 挨拶だけでも ニコやかな対応ありがとうございました。 そして 街中を抜... 続きをみる

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  • 9月後半購入品

    レックマウント  サイクル用ヘッドパーツ Type5 [HED-T5]2000円 (いらなかったかも)  バッテリーから常時給電しようと企むも microUSBが結局挿しづらい…  ダブルアームセット Type3 [D-Arm-T3] 3700円  (当初から欲しかったので購入) REC-MOUN... 続きをみる

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  • ライド:26 世界の中心でアイを叫んだけもの

    ユウジの夢の中 ユウジ ここはなにもない世界。だれもいない世界 ルビー号(自転車) 自由の世界 ユウジ 自由? ガーミン先生 自転車に乗らなくてよい世界。峠道なんて考えなくてよい世界 ユウジ そんな。。どうしたらいいかわからん。。 vívosmart® J HR+ 自分のイメージがないのだな ガー... 続きをみる

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  • グラフで見るライド:20 (一人反省会)

    サイクルキャップを普通にかぶって買い物に行ったユウジです。 画像はとても見ずらいですがご了承ください。 まずはこちら。 凸っと出てるところが張碓峠です、距離で表示していますので 半分から反転していただければ 同じ道を往復したことがわかります。 往路は心拍をある程度維持しスピードが出ているのがわかり... 続きをみる

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  • たくさんのコメントありがとうございます!

    ペダル購入編はアクセス数もよく (自分が見返してるだけ?w) とても、うれしはずかし朝帰り 転んで痛むところも怪我というほどでもなく元気です。 さて、札幌は土日ともに雨だったのですが、 28日は サイクルフェスティバルに行く予定でしたが、 娘の運動会が雨で今日になり、サイクルイベントに行けず、 運... 続きをみる

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